ikHLas dAri hAti...

firstly kt snie ak nak minta maaf sesangat kt kawan2 ak...

especially kawan2 form 5 batch '10

pd sesape yg ak pnh bt slh tu ak mnta maaf...

*ak malu nk post kt fb,nty org kate nk publicity plak..hehehhe

pd budak kls ak,ak mnta maaf sb slalu mrh2 korang

akmmrh korang sbb ak syg kt korang

korang dh mcm family ak

ak tgyr n nasihat korang utk kebaikan brsame

ak nk kite same berjaye

ak doakan kwn2 ak lpas nie brjaye bawa haluan masing2

lpas nie xad lah korang nk dgr ak bsing2 cm dulu kan

ak akn ngat panggilan MAK yg korang pggl ak dulu

pd kwn ak yg kite ad mslh bout "hati" ak mnta maaf

sume mslh antar kwn2 ak dh pn ak lupe kan

jujur ak kate lpas ak masuk plkn ak dh lupe kan sume mslh

ak pn dh maaf kan sume yg pnah bt salah ngn ak..

ape yg pnting sekarang kite same2 bine masa depan kite.

kite bljr rajin2

dan ak harap kalau kite sume bertemu semula kite dh brjaye

pape pn ak syg kwn2 ak lebih dr ak syg dri ak sendri...

SAYA MINTA MAAF TAU....

cOkLat...deLiciouS...

kEbaiKan CokLat....

Coklat mengandungi zat makanan yang lengkap dan seimbang. Coklat susu (100g) dapat menyumbangkan 17% karbohidrat, 15% lemak, 6% protein dan vitamin serta mineral yang diperlukan oleh setiap tubuh manusia dalam sehari.Coklat juga sesuai bagi golongan yang aktif dan bekerja kerana coklat susu (100g) menyumbangkan 15% daripada keperluan tenaga manusia dalam sehari. Selain daripada itu, coklat mempunyai bahan anti kerosakan gigi seperti tannin, kasein dan asid oksalid yang berperanan sebagai pelincir yang menghalang pembentukan plak gigi.
Coklat adalah bebas daripada kolesterol kerana lemak koko mengandungi 328.2% asid oleik yang berperanan merendahkan paras kolesterol dalam darah. Asid sterik pula mempunyai kesan neutral terhadap paras kolesterol.Koko mengandungi theobromina yang memberi kesan ketenangan untuk penumpuan otak dan membantu meningkatkan daya ingatan.

coKLat uNtuK kEcanTikaN...

Bagi kecantikan, coklat dapat membantu meningkatkan kecantikan. Kandungan yang terdapat dalam coklat memiliki banyak manfaat bagi kulit, misalnya berfungsi untuk menjaga kelembutan, melembapkan, mengencangkan dan memperhalus kulit. Coklat juga dapat memperlambat penuaan pada kulit, termasuk mencegah kerutan pada wajah. Coklat juga boleh dibuat mask dengan cara yang betul.

CokLat tiDaK mEngGemUkkAn...

Coklat tidak mengemukkan. Tidak ada satu jenis makanan akan menyebabkan gemuk. Pengambilan berlebihan sesuatu jenis makanan meningkatkan kalori. Jika kalori ini tidak dibakar sebanyak ia diambil, ini yang menyebabkan kegemukan. Makanlah coklat dalam kadar yang sederhana, bukan sekadar coklat malah semua jenis makanan.

cokLaT hiLanGkaN sTreSS...

Coklat mengandungi bahan seperti ubat penenang, yang menjadi penahan sakit dan meningkat tahap rasa sihat. Coklat keluarkan endorphins yang membuat kita rasa gembira.

Makan seberapa banyak dan kerap, coklat bukanlah bahan ketagihan. Permakanannya boleh dihentikan bila-bila masa.

Makan coklat dikatakan boleh menguatkan sistem pertahanan badan. Ini boleh mengurangkan risiko jangkitan selsema dan flu.

Coklat bukanlah penyebabkan jerawat. Jerawat disebabkan oleh perubahan hormon dan genetik. Jangan streskan diri, makanlah coklat. Ia boleh tenangkan anda sewaktu stres.